-
Unnar mig tid
Idag är det en jobbdag med många möten. Men jag har börjat få ont i höften och ländryggen. Antagligen för att jag sover i en säng som är trasig(!) och för att jag har börjat sitta mer.
Jag vaknar oftast stel och har ont någonstans. Samtidigt som lillan vill amma under natten, så då ligger jag jättekonstig (mammor som har ammat vet vad jag pratar om). Man gör allt för att både inte råka lägga sig på barnet och för att barnet ska nå, samtidigt som man vill fortsätta sova.
Men idag har jag en längre lunch. Då passar jag på att unna mig lite tid.
Strechning är precis det min stela kropp behöver. Så jag har förberett och gjort det mysigt med bakgrundsmusik, filt på golvet, ljus och doftolja.
La ut en filt jag fick från mormor, en massagerulle, satte på avslappnande musik, droppade i olja i min aromlampa, och la mig för att köra ett strechningspass.
Oljan är av doften pepparmint och gav en avslappnande och fräsch doft. Doften spred sig i hela lägenheten och det var verkligen harmoniskt och avslappnande.
Oljan kommer från Sakligheter.Precis vad jag behöver just nu ??♀️
-
Saknar gymmet
Saknar att få träna och känslan av att träna. Att nästan gråta av träningsvärken. Att se hur kroppen utvecklas. Att få en mer utvilad hjärna och avslappnad kropp.
Precis innan covid-19, så köpte jag ett träningskort. Kändes inte så smart. Men där och då, visste jag inte hur detta skulle utveckla sig. Jag hade nyss kommit igång. Killen och jag hade lagt upp en plan på hur vi skulle göra för att klämma in träningen. Allt bara sket sig..
Visst rör jag mig mycket hemma med barnen och så. Men det är inte riktig samma sak. Samtidigt som jag inte heller riktigt kan träna hemma heller. Har försökt några gånger men det blir liksom inte helt bra.
Saknar fokuset jag kunde lägga när jag tränade. Glömde bort att och bara fokuserade. Musik i lurarna och jag köttade på. Mmm.. den känslan. Efter att kroppen var mör så brukade jag stretcha. Dra ut på alla musklerna och sträcka ut de. Den avslappnade känslan efteråt, samtidigt som jag kände mig piggare. Saknar det..
Saknar gymmet, men det är inte värt att riskera..
